早上刷牙出血是什么原因?

　　早上刷牙出血恐怕是再常见不过的事了，但为什么刷牙会出血的说法却各不相同。综合来看，早上刷牙出血可能的原因有以下几种：

　　1、早上刷牙出血的原因是上火了。

　　北京某口腔医院黄医师在采访时表示，牙龈出血有90%是由牙龈炎症造成的，也就是我们日常所说的上火了。出现这种问题，多数是由于不注意口腔卫生所致。

　　2、刷牙出血的另外一种可能就是刷牙方式不正确。

　　我们在刷牙的时候可能会用力过大也会造成牙龈出血的。还有一部分的人是因为吃了太多的一些上火热气的东西，导致了牙龈浮肿，最后在刷牙的时候就非常容易触碰到就出血了。

　　3、压力大增可能会导致牙龈出血。

　　由于工作、生活压力大增，在刷牙时牙龈可能会出现出血的情况，并且伴有口臭。

　　一般来说，牙龈出血不会有太严重的后果，多数会自行缓解。但如果在刷牙的时候经常出血的话，我们就应该去看医生了。其次就是我们可以补充多一些的维生素C。可能我们在日常的一些饮食上都不是非常注意这方面的问题。很多时候我们都觉得说只要有吃蔬菜水果就肯定会补充到有维生素C，但是有一些蔬菜水果其实含有的维生素C还是很少的，所以我们要经过一些挑选，这样才可以保证我们摄取的维生素C是足够的，就可以避免在刷牙的时候出血。

　　正确科学的刷牙方法

　　1、刷牙前浸湿牙刷，尤其是在秋冬季节，天气干燥，牙刷上的毛会变得很坚硬，如果不事先将其浸湿，有可能会戳着牙龈，造成牙龈损伤。

　　2、刷牙的速度一定要轻，牙刷应该从上到下刷前面的牙齿，对于后面的磨牙，也要将牙刷轻轻的伸入里面慢慢的刷，切不可像完成任务一样机械式的刷牙，这反而达不到护理牙齿的效果。

　　3、养成早晚刷牙的习惯，每餐完毕后也可以用清水漱口，不要让食物残渣遗留在牙齿表面，如果积累过多就会慢慢变成牙结石，就不太好清理了。

　　关于早上刷牙牙齿出血的问题我们今天就介绍到这里，有什么疑问可以随时与我们联系。

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